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体能运动综合提升课程

课程费用:一键咨询

班 制:小班制

课 时:咨询

课程简介:课程简介金色雨林体能运动综合课程适合的是3-14岁的学员参加,基于体能5项:耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感,遵循运动无损伤原则,让孩子在精心设计的课程中,全面提高孩子身体运动机能,矫正孩子运动中的不 ...

课程简介

金色雨林体能运动综合课程适合的是3-14岁的学员参加,基于体能5项:耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感,遵循运动无损伤原则,让孩子在精心设计的课程中,全面提高孩子身体运动机能,矫正孩子运动中的不良身体形态,塑造健康挺拔的身姿,全面增强全身素质,促进孩子健康自信成长,为高效学习打下身体基础。


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课程特色
1.具有多年教学经验的师资团队,还有各领域专家鼎力相助
2.学习之前都会为学员进行针对性的各项综合测评,制定专属的学习方案
3.课程的内容会不断的更新调整,随着学员学习的需求而升级改进
课程详情
适合对象:因为体能不好而影响学习效果的学生
教学目的:提升学员体能运动能力
使用教材:金色雨林体能训练内部资料和教具
授课方式:小班制教学
师资介绍:金色雨林体能训练师资队伍
授课内容:
耐力训练:通过一定时间内的持久运动提升身体耐受力形成坚毅的品格
力量巡练:针对学生的特点进行上肢和腿部力量的训练,保证书写和运动中有足够的力量支撑
平衡训练:训练孩子的静态和动态平衡,增强协调性,提升行动稳定性
柔韧训练:科学拉伸孩子关节、肌肉、韧带,提升身体舒展度
韵律训练:采用音乐操、韵律感受、肢体互动等方式进行,提升儿童节奏感


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